על קצה הסובלנות
מדוע אנחנו נשברות מול הילדים שלנו —
וכיצד להחזיר לבית את האיזון, הסמכות והחיבור.
4.06.27 | 10:00 בבוקר
ערב. הילדים עייפים. את עייפה.
משהו קטן קורה — נעל זרוקה, צעקה בין אחים, "אמא עוד רגע" בפעם החמישית.
ואז זה יוצא. הצעקה.
ואחרי זה — השתיקה הכבדה בחדר. המבט של הילד. ותחושת הבטן שמלווה אותך עד השינה.
את לא לבד בזה.
ואת לא אמא רעה.
את סתם לא יודעת עדיין מה באמת קורה שם.
קורס הורות
עבד חודש. ואז — חזרת לאותה נקודה.
הדרכה פרטית
נעלמה ברגע הקשה, כשהכי הצרכת אותה.
ספר הורות
שכחת אותו כשהגיע הרגע האמיתי.
זה לא כי את לא מספיק מנסה.
זה לא כי הילדים שלך קשים במיוחד.
זה כי כל הפתרונות האלה עובדים על ההתנהגות — ולא על מה שמפעיל אותה.
ברגע שהאמיגדלה מופעלת — הכלי הכי מתוחכם שיש נעלם. כי המוח הרגשי מגיב מהר פי 80,000 מהמוח המודע.
לא כלי נוסף. לא "5 טכניקות לאמא רגועה."
הבנה אמיתית של האנטומיה של הכעס ההורי שלך —
מה מפעיל אותך ברגע האמת — ולמה.
מה הטריגר האמיתי — שכמעט אף פעם הוא לא הילד.
מה הקשר בין מה שחווית בילדות לבין הפיצוץ של הערב.
וצעד אחד מעשי, ברור — שתוכלי ליישם עוד הלילה.
הבנה מדויקת של מה מפעיל אותך — ולמה כמעט אף פעם זה לא הילד
המנגנון הפנימי שגורם לאותה תגובה לחזור שוב ושוב — גם כשאת מנסה
ההבדל בין כעס שמנהל אותך לכעס שאת בוחרת כיצד להגיב אליו
צעד ראשון ומעשי שתוכלי ליישם עוד הלילה — ולראות הבדל
אני יוליה וולוויץ', פסיכותרפיסטית ומדריכת הורים עם 35 שנות ניסיון בחינוך, פסיכולוגיה וטיפול.
עליתי לישראל מרוסיה בגיל 21 עם MA בחינוך ובן קטן — ומצאתי את עצמי "השוטרת הרעה בבית." גבולות. דרישות. מעט מאוד רגש. בדיוק כמו שגדלתי.
החלטתי שזה לא יישאר ככה. למדתי פסיכותרפיה דינמית באוניברסיטת בר-אילן. עברתי 100 שעות טיפול אישי. ובניתי שיטה שמלמדת הורות מהפנים — לא מהחוץ.
היום: קליניקה פרטית מלאה עם רשימת המתנה. מעל 1,200 משפחות שליוויתי. ומייסדת שיטת "לב חכם."
כי זו לא עוד שיטה עם כלים. זו הבנה של מה מפעיל אותך. ובמקום לנסות לשנות התנהגות — משנים את המקור. זה ההבדל בין פלסטר לבין ריפוי.
בדיוק בשבילך. כי ילדים "קשים" לרוב מגיבים לאנרגיה שהם מקבלים — לא לאופי. כשהאנרגיה שלך משתנה, הדינמיקה משתנה.
שעה וחצי. עם צעד מעשי שתוכלי ליישם עוד באותו לילה. לא "לרענן" — לממש.
את יוצאת עם הבנה שלא נעלמת. לא כלי. לא "לרענן." הבנה שהופכת לחלק ממך — ועובדת גם ברגע הקשה ביותר.
לא בגלל שתקבלי עוד כלי.
בגלל שסוף סוף תביני מה קורה בך ברגע האמת.
וזה — משנה הכל.
מקומות מוגבלים | הרצאה חיה עם יוליה וולוויץ'